你是不是也這樣 通勤低頭滑手機
你是不是也這樣
通勤低頭滑手機
久坐 #駝背 工作
晚上睡覺前滑到 手麻、肩痠、頭痛？
研究指出：當你的頭前傾15度
脖子就像掛了12公斤重物在承受壓力！
長期姿勢不良，會讓你出現：
➤ #石頭肩
➤ #偏頭痛、#眼睛乾澀
➤ #富貴包、#手麻
治療師教你
每天1組簡單矯正訓練：
有效減少椎間壓力、改善頭頸位置！
問題不在疲勞，而是 #姿勢長期失衡。
想改善體態與症狀，
必須從 #肌筋膜放鬆 與 #關節活動度 重建做起。
肩頸不舒服嗎？留言「＋1」
送你 #免費檢測評估
及 #客製化 緩解症狀的矯正動作