二寶媽媽在產後7個月 比懷孕前還瘦！
二寶媽媽在產後7個月
比懷孕前還瘦！
甚至練出了腹肌？！
孕前有運動習慣
但產後的身體變化
還是讓人措手不及
在月子中心接觸 #物理治療
才發現這是一個全新的修復概念！
不同於一般運動「由朵孕產修復專科」
✅系統性 #運動治療
- 研究證實分階段訓練比單一運動，顯著差異提升40%
✅ 專業個別化建議
- 針對個別肌肉功能評估，精準對症修復
✅ 針對產後身體狀況設計
- 專門處理腹直肌分離、骨盆底肌功能等產後特有問題
臨床實證效果：
- #腹直肌 分離改善85%以上（12週）
- #下背痛 緩解60%
- #核心 肌群功能提升50-70%
- #骨盆歪斜 優化有效率達80%
數據來源：Journal of Women's Health Physical Therapy, 2020
特別是徒手「調整骨盆」技術
✅產後骨盆前傾
✅恥骨尾骨疼痛
✅腳麻手脹
這些都是單純運動無法處理的深層 #結構問題
透過 #物理治療師 的專業協助
現在育兒過程輕鬆好多
身體狀態甚至比生孩子前更好！
原來產後不是只能「認命」，而是可以「重生」
重新富養自己一回吧！
留言告訴我們產後困擾你許久的症狀是？
#由朵物理治療所 #台北物理治療 #產後修復 #二寶媽 #產後運動 #產後瘦身 #產後體態 #實證醫學 #喬骨盆 #皮拉提斯